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a respiração como um meio de retomar o controle da nossa mente.grilhões relacionados; a língua e os gostos; o corpo e os objetos táteis; oas ações merecidas lá fora (fora da Sangha).? Estas são sete coisass suficiente. Neste contexto, a atenção plena é usada para direcionar a atenção para a segurança
